„…Człowiek widzi tylko to, czego
szuka – a szuka tylko tego, co zna…”
(Goethe)
Przed Wami książka pt. „Mózg
wiecznie młody" czyli gratka dla wszystkich zajmujących się nie tylko
zawodowo zdrowiem i to szeroko pojętym. Test jelitowy, wysiłek i codzienne
przykrości. Kiedy człowiek naprawdę czuje się zagubiony? Nie chodzi o
otaczający Nas świat, ale własną – prywatną przestrzeń…
Powinno się myśleć sercem, a nie
nabijać głowę problemami, ale nie zawsze tak się udaje. Myślimy – zaczynamy się
denerwować. Zapominamy – irytujemy się, a kiedy serce włączy się w nasz system
zaczynamy oddychać. To szczera prawda. Czym jest mózg społeczny i emocjonalny?
Okoliczności, walka i powody. Książka daje interesujący punkt wyjścia do wielu
dyskusji.
Choroba Alzheimera i demencja
przestają być wyrokiem to przełomowe przesłanie dr. Dalea Bredesena. Osoby
wpadają w taką otchłań. Marzenia mieszają się, Tworzą się nowe słowa.
Zapominają podstawowe rzeczy i płaczą w ciszy. Tęsknią za bliskimi i prawdziwym
poczuciem bezpieczeństwa. Choroba Alzheimera to także nieodwracalne uszkodzenia
mózgu. Słyszymy opowieści osób, które naprawdę cierpiały. Demencja niestety
jest zwodnicza. To spowolnienie reakcji zauważają dzieci i bliscy. W którym
momencie naprawdę, coś jest nie tak?
Pierwszy etap jest bezobjawowy,
drugi nazywa się subiektywnym upośledzeniem funkcji, trzeci etap to łagodne
upośledzenie funkcji, czwarty i ostatni etap jest demencją, czyli oznacza to,
że codzienne czynności nie są już wykonywane prawidłowo.
Czy mózg to taki superkomputer czy
mała żarówka? Choroba Alzheimera to postać otępienia. Uniemożliwia samodzielne
życie i utratę funkcji poznawczych. Zwracamy uwagę na testy na biomarkery, brak
używek, dietę, wysiłek umysłowy (czyli czytanie i gry planszowe).
Autor przedstawia rewolucyjne
podejście oparte na najnowszych odkryciach naukowych, pozwalające nie tylko
spowolnić, ale wręcz odwrócić procesy neurodegeneracyjne. Między COVID – 19 a
chorobą Alzheimera istnieje wiele niepokojących podobieństw. Aktywność fizyczna
jest niezbędna w walce z neurodegeneracją. Pojęcie zdrowia poznawczego jest
interesujące. Naturalną kwestią jest uczenie się nowych rzeczy. Jak zachować tą
codzienną bystrość umysłu?
Książka porusza wiele znakomitych
przykładów, ale jednym z nich jest dziennikarka Oprah Winfrey, która ma na
swoim koncie wiele sukcesów. To ciężka praca zaprowadziła ją na sam szczyt.
Chciała być nauczycielką, która inspirowała swoich uczniów. Dziś opowiada o
inspiracji, szczęściu i samorealizacji. Jej książki i charyzma telewizyjna
sprawiła, że jest najbardziej wpływową kobietą na świecie. To takie określenie
swojego „dlaczego”. System realizacji. Warto o tym pamiętać.
Czym są toksyny współczesności?
Nasz organizm to dynamiczny system. Warto znać swój poziom obciążenia. Czytamy
o konkretnych badaniach, suplementacji, objawach i zmianie stylu życia. Mózg
może być młody przez 100 lat.
„... Uczenie się czegoś nowego jest
trochę jak zabieg chirurgiczny...”.
Jak popracować nad umiejętnościami?
Na czym polega efektywność i
ochrona? „...Wiesz, co trwa dłużej niż uroda? Mądrość...” - ciekawe słowa -
ANONIMA. 😉 Trzecim i ostatnim elementem na liście jest stres i
to on, stanowi dla Nas główne obciążenie każdego dnia.
Gorąco polecam
Katarzyna Żarska
https://zarska18.blogspot.com/
Wydawnictwo:
Sensus
Premiera:
12.07.2026 r.
Oprawa:
miękka ze skrzydełkami
Przekład:
Zbigniew Waśko
Liczba
stron: 392
(nowość wydawnicza) w mojej prywatnej biblioteczce
Komentarze
Prześlij komentarz