Naturalnie dla zdrowia

„… Pamiętaj … o dotyku z miłością pamiętaj, bo to najlepsza naturalna tabletka odporności i uleczania blizn i ran …”

Już sam poeta Jan Kochanowski wiedział, że zdrowie jest rzeczą ważną. Podobnie jest z naszymi odczuciami. Kiedyś usłyszałam takie stwierdzenie: „Nie jestem hasłem w krzyżówce nie muszę każdemu pasować …”. Sporo w tym prawdy, ponieważ podejście każdego z Nas do tego tematu jest różne. Jedni katują się drakońskimi dietami, inni są na modnej diecie pudełkowej, a jeszcze inni – chodzą na spacery i regularnie biegają 😉

Sama publikacja i droga do zdrowia też są istotne. Trzeba zachowywać się w sposób racjonalny i np. przejść ją z Agnieszką Cegielską i z jej rozmówcami. Podejście do sprawy w sposób czysto teoretyczny jest bardzo istotne. To zagadnienia związane z empatią, pokochaniem swoich blizn, szukania swojej własnej drogi i bycie takim architektem swojego życia. Równowaga i wsłuchiwanie się w siebie mogą stać się kluczem do zdrowia. Bo kiedy nasz organizm daje takie niepokojące sygnały, jest obolały, wręcz wykończony, to czujemy się, jak by Nas ktoś poobijał. To nie tylko sprawa ciała, ale i duszy. Natura przecież jest taką swoistą siłą wyższą.

Agnieszka Cegielska to absolwentka dziennikarstwa i studiów podyplomowych z dziedziny zdrowia i zdrowego stylu życia. Konsultantka medycyny ajurwedyjskiej. Od kilkunastu lat związana z telewizją TVN. Wielbicielka otaczania się naturą i sięgania w pierwszej kolejności po to, co natura stworzyła.

Zdrowie oznacza równowagę. Radzenie sobie z problemami. Odpowiednie jedzenie. Żyjemy w czasach dość trudnych. Stresu mamy pod dostatkiem. Psycholodzy podpowiadają, by dbać o siebie dobrymi emocjami. Ale czy zawsze potrafimy? Mamy przecież na koncie drobne grzeszki. Podobnie jest z miłością, która ma wielką moc uzdrawiania.

Na pytania odpowiadają m. in Łukasz Ciesielski, specjalista fizjoterapii i specjalista od medycyny osteopatycznej. Lucyna Kostkowska z zamiłowania karateka i trener personalny. Magda Zdziechowska – pasjonatka medycyny niekonwencjonalnej i zdrowego stylu życia. Orina Krajewska, propagatorka zdrowia, felietonistka i autorka podcastów o zdrowiu. Małgosia Filipiak psychoterapeutka i hipnoterapeutka dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Korzystając z różnych szkół terapii większość rozmówców stara się łączyć to, co najlepsze i najbardziej efektywne w pracy z pacjentami. Efekty są różne. Wszystko zależy też od nastawienia i psychiki.

Wielu z nas myśli, że droga do zdrowia jest długa i niełatwa. Jednak często okazuje się, że może być zdecydowanie krótsza i prostsza. W książce "Naturalnie dla zdrowia" Agnieszka Cegielska postanowiła porozmawiać ze specjalistami, którzy zajmują się zdrowiem. Jak bardzo mogą pomóc nam odpowiednia dieta, osteopatia, terapia krzyżowo-czaszkowa, chiropraktyka, hirudoterapia i wiele innych terapii?

Zazwyczaj jesteśmy surowi w ocenie naszego charakteru, umiejętności i wnętrza. Najważniejszym jest bycie dobrym dla samego siebie. Dobrze jest też dbać o wnętrze – czyli o duszę i szukać takich bodźców. Zasługujemy na wszystko co najlepsze. Nie bójmy się marzyć! Warto 😉

Co możemy zrobić, aby w naturalny sposób wesprzeć naszą odporność i jak robią to ci, którzy na co dzień pomagają innym? Co zrobić, aby uwolnić z organizmu nagromadzony latami stres i pokochać niedoskonałości swojego ciała? Odpowiedzi na te pytania i wiele innych odnajdziemy w najnowszej książce znanej i cenionej propagatorki zdrowego stylu życia, dziennikarki Agnieszki Cegielskiej. "Naturalnie dla zdrowia" to nasza recepta na ciekawe życie.

Gorąco polecam – trzeba skorzystać z rad 😉

Katarzyna Żarska

http://zarska18.blogspot.com/

Wydawnictwo: Burda Media Polska

Premiera: 12.11.2020 r.

Oprawa: twarda

Zdjęcie na okładce: Marcin Klaban

Wydanie I

Liczba stron: 232

(nowość wydawnicza)

Mózg wiecznie młody

„…Człowiek widzi tylko to, czego szuka – a szuka tylko tego, co zna…” (Goethe) Przed Wami książka pt. „Mózg wiecznie młody" czyli gratka dla wszystkich zajmujących się nie tylko zawodowo zdrowiem i to szeroko pojętym. Test jelitowy, wysiłek i codzienne przykrości. Kiedy człowiek naprawdę czuje się zagubiony? Nie chodzi o otaczający Nas świat, ale własną – prywatną przestrzeń… Powinno się myśleć sercem, a nie nabijać głowę problemami, ale nie zawsze tak się udaje. Myślimy – zaczynamy się denerwować. Zapominamy – irytujemy się, a kiedy serce włączy się w nasz system zaczynamy oddychać. To szczera prawda. Czym jest mózg społeczny i emocjonalny? Okoliczności, walka i powody. Książka daje interesujący punkt wyjścia do wielu dyskusji. Choroba Alzheimera i demencja przestają być wyrokiem to przełomowe przesłanie dr. Dalea Bredesena. Osoby wpadają w taką otchłań. Marzenia mieszają się, Tworzą się nowe słowa. Zapominają podstawowe rzeczy i płaczą w ciszy. Tęsknią za bliskimi i pra...

Miłość w cieniu rewolucji

„…- Jak świat światem ludzie dzielą się na bogatych i biednych. Kto bogaty, może robić, co chce, i wszyscy się z nim liczą, A biednemu, gdziekolwiek by się urodził i jakimkolwiek językiem by mówił, wiatr zawsze w oczy wieje. Biedny z życiem zawsze musi się borykać…” Nadrabiamy zaległości literackie. To idealna publikacja na sezon wakacyjny. Przed Wami książka pt. „Miłość w cieniu rewolucji". To nowość w mojej prywatnej, domowej biblioteczce. Motywy są stare, jak świat. Barwni bohaterowie – ci o pięknych humanistycznych ideach, ale i ci, dla których liczy się wyłącznie pieniądz, chwila, własne potrzeby i żądze – to Polska przełomu wieków – pełna sprzeczności – tolerancji i zawiści. Dotykamy wielu problemów. Powieści obyczajowe zawsze mają moc. Miłość Elżbiety i Jana dojrzewa powoli. W tle uczucia rozgrywa się wielka historia przełomu wieku XIX i XX. W cieniu rewolucji dojrzewają bohaterowie. Czy wystarczy im sił, by ocalić to, co najważniejsze? Będą kierować się rozumem i sercem...

Ostatni gasi światło

„…Oszukano nas. W państwie prawa potraktowano nas jak śmieci – mówiła inna kobieta na innym korytarzu kilka miesięcy później…” Zupełnie inaczej książkę będzie odbierać moje pokolenie, a całkiem inaczej pokolenie mojej Mamy. Wszak historia lubi zataczać koło, ale i rozumieć swoje prawdziwe „ja”. Reportaż ma trafić do świadomości ludzi, którzy danego zdarzenia nie widzieli, nie słyszeli o nim. Autorka – Marta Madejska w książce próbuje ocalić od zapomnienia złożoną siatkę relacji i wartości. To zostało przerwane po roku 1989. Dla niektórych oznaczało to koniec świata. Znajdziemy tu przypowieści o utracie tego, co w życiu najważniejsze: więzi z innymi ludźmi, zdrowia, poczucia bezpieczeństwa. Stare lata PRL – u – czasy „Przyjaciółki” , taśm magnetofonowych, Polskiej Kroniki Filmowej, zapaść przemysłu. Zaczął się zmieniać krajobraz i życie ludzi. Zaczęło się od tego, jak aktorka Joanna Szczepkowska ogłosiła 04.06.1989 r. iż w Polsce skończył się komunizm. To wszystko wkrótce podzieli...

Książki okiem Katarzyny Żarskiej

Szukaj na tym blogu