„… Taki sposób myślenia, który
bardziej nas hamuje, niż dodaje wiatru w żagle, ułatwia nam życie, bo jest po
pierwsze łatwiej nam dostępny, po drugie wymaga mniej wysiłku niż podjęcie
realnego działania, a po trzecie, gdy coś naprawdę nie wyjdzie, wystarczy, że
powiemy sobie: „a nie mówiłam/ mówiłem, że to się nie uda? ”I już. …”
Ciekawym
stwierdzeniem jest to, że niektórzy ludzie przekuwają porażki w wygraną każdego
dnia. Książka skupia się na trzydziestu dwóch dniach. To takie mini rozdziały,
które opowiadają o szansach, pomysłach, sukcesie, optymizmie i wytrwałości.
Podobnie jest z podejściem do życia każdego z nas. Wygranymi są Ci, którzy
przegrywali najwięcej razy. Motywacja, pozytywne myślenie, energia czy
koncentracja są istotnym elementem naszej codzienności. Przed Wami nowa
książka, która pomaga zrozumieć pewne aspekty poruszanych zagadnień.
Autorkami
książki są Paulina Mechło i Katarzyna Selwant. Paulina Mechło to psycholog i neurokognitywista. Jest laureatką
nagrody Teofrasta za książkę „Trening
intelektu — wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni.” Prowadzi
autorskie treningi grupowe oraz indywidualne usprawniające intelekt i funkcje
poznawcze dla osób w różnym wieku zarówno w języku polskim jak i angielskim. Katarzyna Selwant zaś jest
psychologiem olimpijskim, wykładowcą akademickim, szkoleniowcem, mówcą
motywacyjnym i komentatorem wydarzeń sportowych. Jedyna kobieta powołana przez
PKOl jako nominowany psycholog na igrzyska olimpijskie w Londynie. Autorka
książek „Zejdź z kanapy” i „Siłownia umysłu” oraz wielu artykułów
poświęconych psychologii sportu, motywacji i sukcesu. Współpracuje z
zawodnikami kadr olimpijskich i narodowych, sportów indywidualnych i
zespołowych, a także amatorami, od najmłodszych po seniorów. Trzykrotna
mistrzyni Polski w curlingu. Specjalista do spraw psychologii sportu w mediach,
regularnie udziela wywiadów między innymi w TVN, TVN24, TVP, Polsacie oraz
Polskim Radiu.
Lubimy wygrywać. To
zdanie jest prawdą, ale nie zawsze chcemy wygrywać. To tylko pozorna
sprzeczność - często nie jesteśmy na wygraną gotowi i ze strachu wycofujemy się
tuż przed metą. A startujemy w przeróżnych konkurencjach niemal każdego dnia -
menedżer pracujący nad projektem, uczeń marzący o dobrej ocenie, a jednocześnie
pragnący akceptacji kolegów, prawnik wygłaszający mowę przed sądem. Wszyscy,
nie tylko sportowcy, jesteśmy ciągle stawiani pod presją czasu, wyniku i
skuteczności. Momentami Nas to denerwuje i czujemy się spięci. Po prostu: życie
Nas nie rozpieszcza …
Co
zrobić, by w kluczowym momencie wykonać ostateczny krok w kierunku wygranej?
Jak mimo początkowych porażek wytrwale iść po zwycięstwo? Czyli po prostu - jak
wygrywać?
Paulina
Mechło, autorka bestsellerów z dziedziny treningu intelektu, i Katarzyna
Selwant, trzykrotna mistrzyni Polski w curlingu, która o wygrywaniu wie dużo,
przekonują, że jest ono w zasięgu każdego z nas. O ile sami zechcemy. Wystarczy
tylko konsekwentnie trenować. W ciągu 31 dni - dzięki ćwiczeniom z zakresu koncentracji,
pewności siebie, pozytywnego myślenia, radzenia sobie ze stresem, uważności i
odporności psychicznej - nauczymy się, jak odważnie iść po wygraną, jak szukać
rozwiązań i jak konsekwentnie wypracować trwały sukces. Ci, którzy mają własne firmy i obecnie w
czasie pandemii liczą każdy grosz wiedzą o co chodzi.
Bardzo
podoba mi się rozdział poświęcony spontaniczności, wybaczaniu, ale i kobietom.
Podany przykład związany ze współpracą z mężczyznami u władzy jest bardzo
trafny. Kobiety mają poczucie, że są jeszcze bardzo daleko na drodze do równego
podejścia zarówno w kwestii płac, jak i relacji. Kobieta mająca dużo lepsze
wykształcenie i dorobek często traktowana jest gorzej. Efektem tego może być
niestety obniżone samopoczucie. Trzeba pamiętać, że w życiu, biznesie i w
sporcie liczą się ludzie, którymi się otaczasz. Doświadczając negatywnych
emocji, możesz je przeżywać, płacząc albo przekształcić w energię i siłę do
bardziej zintensyfikowanych działań na drodze do sukcesu. Z mojego
doświadczenia wiem, że złość też czasami pomaga. Z kolei ambicja, to Nasza
zdolność do stawiania sobie trudnych do osiągnięcia celów i dążenie do ich
zrealizowania.
Mężczyźni
działają, potem się zastanawiają – to ciekawe podejście, które ma wiele
pozytywnych stron. Kobieta analizuje, rozkłada proces na czynniki pierwsze,
rozpatruje emocje innych, a to nie zawsze się sprawdza przy dużych
przedsięwzięciach.
Gorąco polecam
publikację, która zawiera wiele ćwiczeń, by poprawić niektóre nasze nieświadome
niedociągnięcia ;-)
Katarzyna
Żarska
Wydawnictwo:
HELION SA – onepress – sensus
Premiera:
17.11.2020 r.
Redaktor
prowadzący: Magdalena Dragon – Philipczyk
Oprawa:
miękka
Liczba
stron: 304
(nowość
wydawnicza)
Komentarze
Prześlij komentarz