Sexy zaczyna się w głowie

„… Samoświadomość daje nam dużą dawkę wiedzy o sobie, o naszych marzeniach i potrzebach. Aby je jednak realizować, wypada siebie, akceptować chcieć … jak najlepiej…”

Książka śmiało może znaleźć się w kategorii publikacji poradnikowo – psychologicznych. Powinny ją przeczytać w szczególności kobiety. Mężczyźni też mogą, 😉 ale to głównie panie powinny zdawać sobie sprawę z trzech zasadniczych kwestii.

Autorki stworzyły książkę w ciekawym duecie. Karolina Cwalina – Stępniak jest certyfikowanym coachem i mentorką. Uwielbia pracować z ludźmi zarówno na zajęciach grupowych, jak i indywidualnych. Ponadto na swoim koncie ma kilka książek m.in. „Wszystko zaczyna się w głowie”, której recenzję mogliście przeczytać również na moim blogu. Paulina Klepacz jest dziennikarką i propagatorką ciałopozytywności😉 Uwielbia obalać stereotypy i tematy tabu. Współpracuje m.in. z Glamour.pl.

Po pierwsze istotna jest samoakceptacja, bez której trudno funkcjonować właściwie w każdej dziedzinie życia. Nie musimy od razu siebie kochać, ale warto siebie szanować, postarać się jakoś ze sobą porozumieć, by nie być na nieustającej wojennej ścieżce ze sobą i z własnym ciałem. Samoakceptacja wiąże się z autentycznością. Pomaga w walce o swoje relacje. Sprzyja pilnowaniu granic i wiążę się poniekąd z asertywnością. Np. zdrowe jedzenie wcale nie musi wykluczać rozkoszy zmysłów. Tendencja np. do sięgania po coś dobrego w chwili, gdy w życiu nie wszystko układa się po naszej myśli, zależy w zasadniczym stopniu od naszej głowy i podejścia.

Kolejny aspekt to samoświadomość. Ta przydaje się nie tylko w życiu prywatnym, lecz także zawodowym. Sztuka odkrywania i słuchania własnych potrzeb oraz podążania za nimi. To tak zwana strategia osobista. To, jak sobie poukładamy życie prywatne, przekłada się na sprawy zawodowe. I na odwrót. Autorki podkreślają, że nigdy nie dowiemy się o sobie tyle, ile podczas kryzysu. Samoświadomość to taki stan psychiczny, w którym człowiek rozpoznaje zachodzące w nim zjawiska wewnętrzne – doznania – czyli naprawdę rozumie doświadczenia, myśli, emocje, potrzeby, pragnienia, możliwości czy ograniczenia, a także konfrontuje je z faktami. Samoświadomość jest np. ważna w biznesie. Wiesz – Jak? Co? I dlaczego? Liczysz na zyski, albo wyciągasz wnioski ze straty.

Wreszcie jest też seksualność - dziedzina, nad którą często nie pracujemy, a której rozwój pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i inne obszary życia. Cały rozdział trzeci publikacji poświęcony jest tej tematyce. To nie tylko to, że nie boimy rozebrać się przed lustrem, kiedy nasze ciało nie jest idealne. Wiadomo mamy klika wałeczków tu i tam, ale jakie są erotycznie – apetyczne 😉 😉 😉 Seks według książki może być myślą, fantazją, snem, ale i spojrzeniem. To także aspekt doświadczenia fizycznego, emocjonalnego, sensualnego, czy nawet duchowego. To co jest wstydliwe na początku wypowiedziane klika razy straci swoją moc i zostanie oswojone.

W książce pt. "Sexy zaczyna się w głowie" odbiorca znajdzie wiele cennych rad ekspertek, które autorki zaprosiłyśmy, by podzielić się wiedzą i doświadczeniem. Poznamy historie z życia wzięte - o pracy nad samoakceptacją, samoświadomością, seksualnością. W publikacji nie mogło zabraknąć też ćwiczeń praktycznych. Jest też miejsce na Nasze notatki 😉

Autorki mają cichą nadzieję, że dostarczą Nam nie tylko wiedzy i narzędzi, ale także zwykłej rozrywki. Mamy dosłownie i w przenośni poczuć chęć do zrobienia czegoś dla siebie, wygospodarowania przestrzeni na swoje potrzeby.

Gorąco polecam interesujący poradnik

Katarzyna Żarska

http://zarska18.blogspot.com/

Wydawnictwo: HELION SA – Sensus

Premiera: 14.10.2020 r.

Projekt okładki: Alina Rybacka – Gruszczyńska

Ilustracje: Anna Halarewicz

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 240

(nowość wydawnicza)

Jeden dzień w grudniu

„…Istnieje mnóstwo powodów i wyjaśnień, a w zasadzie wymówek…” Święta Bożego Narodzenia to jedne z najważniejszych świąt w naszym kalendarzu, ale z całą pewnością w tym czasie dzieją się rzeczy niespodziewane i magiczne. Przed Wami książka z przesłaniem, ale jednocześnie lekka i przyjemna. Magia uczuć, a w szczególności prawdziwej miłości jest na wagę złota. Autorką publikacji jest Josie Silver – niepoprawna romantyczka. Razem z mężem, dziećmi i kotem mieszka w niewielkim miasteczku w Anglii. Laurie i Jack zakochają się w sobie. Laurie nigdy nie wierzyła w miłość od pierwszego wejrzenia. Pewnego grudniowego dnia widzi na przystanku przez szybę zatłoczonego autobusu – chłopaka. Wymieniają się spojrzeniami. Nie może o nim zapomnieć. Jej noworocznym postanowieniem, jest odnaleźć go. Po roku spotyka Jacka na świątecznym przyjęciu u swojej przyjaciółki. Sarah (przyjaciółka) przedstawia go Laurie, że jest to miłość jej życia. W tym momencie robi się dość ciekawie i niezręcznie… ...

Historia spisana atramentem

„…Wolno nam rozmawiać i spotykać się, ile tylko chcemy, gdyby miłość była grzechem, świat stałby się bardzo ponurym miejscem…” Kiedy miłość gra pierwsze skrzypce? Jak bardzo uczucia wpływają na nasz los? Cierpienie wpisuje się w nieodłączny schemat kapłaństwa, razem z własnym krzyżem samotności i wewnętrznych rozterek. Przed Wami jedna z niesamowitych książek, która z całą pewnością zostanie w mojej pamięci. Serdeczność, troska, uśmiech, dłuższe rozmowy dotyczące życia codziennego. Co w takim momencie może zrobić kobieta i mężczyzna? Do napisania tej powieści, potrzebny był pamiętnik sprzed wieku, pisany wieczorami przez księdza, piórem maczanym w kałamarzu. Miłość potrafi spaść znienacka, może dopaść każdego, nawet księdza. Młody mężczyzna wstępuje do seminarium, tu zderza się z przymusem dochowania celibatu. Autorzy odwiedzili wszystkie wymienione w miejsca w pamiętniku. Dotarli tam, gdzie dziś wstęp jest zakazany… Klimat wiejskich plebani i magnackich posiadłości, wielk...

Złowieszczy Dar

„… Alessa wzięła do ręki wstążkę i skrzywiła się, gdyż nawet przy tym lekkim ruchu jej obojczyk przeszył ból. Co się z nią dzieje? Czy nie umie już przyjąć cudzej życzliwości?...” Na samym początku muszę powiedzieć, że jest to książka dla tych, którzy czują „zbyt intensywnie”. Moim zdaniem to dobrze, bo w życiu nie da się niczego udawać i żyć na przysłowiowe pół gwizdka. Trzeba wykazać iskierkę zainteresowania, bo bez pełnego zaangażowania nic ciekawego nie wydarzy się w naszym życiu. Zastanawialiście się kiedyś czym naprawdę jest dar? Można mieć swoistą smykałkę do danej rzeczy i to naprawdę przydaje Nam się w życiu. Kobiety mają np. dar do przygotowywania różnych rzeczy, dbanie o kogoś z troską i miłością w sercu, to nie tylko swoiste poświęcenie, ale i wspomniany dar. Dar do załatwiania spraw niemożliwych, dar do gotowania, do łatwości wypowiedzi, przewidywania czy nauki. Jak będzie w przypadku naszych postaci? Po części przeniesiemy się do świata magii, miłości, relac...

Książki okiem Katarzyny Żarskiej

Szukaj na tym blogu