Twój DZIEŃ Twoje ŻYCIE – Holistyczna filozofia bycia

„… Nasze ciało jest dla nas podporą. Tak, czasami coś mu się nie udaje. Czasami nas zawodzi. Ale i tak daje z siebie wszystko, bez względu na to, czy w to wierzymy, czy nie …”

Tytuł brzmi dość skomplikowanie, ale czy zastanawialiście się kiedyś, jak wygląda Wasz dzień? I jak przebiega Wasza organizacja życia? Mam tu na myśli załatwianie codziennych spraw, płacenie rachunków, czy opiekę nad bliskimi. Sztuka nie polega na tym, by udawać mądralę czytając takie książki, ale jak można swój dzień przemienić w sukces. Dzień to przecież to, jak się czujemy, z kim go współdzielimy i jak dobrze się bawimy 😉

Autorem książki jest Aubrey Marcus, twórca i dyrektor Onnit, jednej z najszybciej rozwijających się firm w Ameryce, zajmującej się ludzką wydajnością. Jego filozofia przyciągnęła setki tysięcy klientów i miliony fanów. Mieszka w Austin w Teksasie.

Aby żyć pełnią radosnego, szczęśliwego życia, trzeba pamiętać o wielu ważnych sprawach: zdrowym odżywianiu, pozytywnym myśleniu, przyjaznych i rozwijających relacjach z innymi ludźmi, dobrej formie, produktywnej i zarazem satysfakcjonującej pracy. Ten natłok informacji może sprawić, że gdy skoncentrujemy się na jednej kwestii, stracimy z oczu inne.

Uniemożliwia to dokonanie prawdziwej zmiany w życiu: nawet jeśli uda się osiągnąć wymarzoną sylwetkę czy sukces w pracy, może się okazać, że równocześnie ucierpiały na tym relacje z ukochaną osobą, albo pojawiły się kłopoty ze zdrowiem. Konieczne jest więc przyjęcie innego, holistycznego podejścia do siebie. Małe rzeczy potrafią nieść ze sobą poważne rezultaty i konsekwencje.

Książka i Autor starają się przekonać czytelnika, że możemy zaprogramować i przeprowadzić wyjątkowo skuteczną transformację swojego życia właśnie dzięki holistycznemu podejściu do... pojedynczego dnia.

Dowiemy się, w jaki sposób osiągnąć doskonałą kontrolę nad wszystkimi ważnymi aspektami życia. Jeśli tylko mamy dość odwagi, aby po raz pierwszy przeżyć jeden dzień świadomie i krok po kroku dokonywać optymalnych wyborów. W tej metodzie nie chodzi o ograniczanie się i odmawianie sobie miłych rzeczy. Publikacja porusza zagadnienia związane z wodą, pracą, seksem, treningiem i resetem 😉

Swoistym podsumowaniem jest kilka rzeczy. To np. obudzić się i przygotować do działania,

zaplanować zdrowe posiłki i uzupełnić je o ważne składniki, wykorzystać czas, który spędzasz w samochodzie, efektywnie pracować, zadbać o formę, zabawić się i zadbać o najbliższych, zasypiać, aby zapewnić sobie pełną regenerację i odpoczynek.

Holistyczne podejście to inaczej podejście całościowe. Przejawia się w poglądzie, że wszystkie zachodzące we wszechświecie zjawiska składają się na całościowe układy podlegające pewnym prawidłowościom i których nie należy oceniać po prawidłowościach rządzących składnikami, które je tworzą. Brzmi bardzo mądrze 😉

Mnie najbardziej rozbrajają diety. Uwierzcie mi, jak ktoś mówi, że jest na nowej, oczywiście cudownej diecie i radzi komuś, żeby zmienił styl życia, to po prostu gotuje się we mnie 😉 Każda próba zależy wyłącznie ode mnie. Czyż nie? Na końcu i w połowie książki znajdują się przepisy. To taki czas na naukę. Tam znajdziecie np. awaryjny koktajl nasenny, makaron miłości, chleb czosnkowy na zakwasie, czy dziki gulasz.

Gorąco polecam książkę, w której każda osoba odnajdzie coś zupełnie innego. Niech każdy sugeruje się własnymi spostrzeżeniami i sumieniem.

Katarzyna Żarska

http://zarska18.blogspot.com/

Wydawnictwo: HELION SA – Septem

Premiera: 28.01.2020 r.

Przekład: Wojciech Usarzewicz

Projekt okładki: Jan Paluch

Oprawa: miękka

Liczba stron: 336

(nowość wydawnicza) w mojej biblioteczce

Jeden dzień w grudniu

„…Istnieje mnóstwo powodów i wyjaśnień, a w zasadzie wymówek…” Święta Bożego Narodzenia to jedne z najważniejszych świąt w naszym kalendarzu, ale z całą pewnością w tym czasie dzieją się rzeczy niespodziewane i magiczne. Przed Wami książka z przesłaniem, ale jednocześnie lekka i przyjemna. Magia uczuć, a w szczególności prawdziwej miłości jest na wagę złota. Autorką publikacji jest Josie Silver – niepoprawna romantyczka. Razem z mężem, dziećmi i kotem mieszka w niewielkim miasteczku w Anglii. Laurie i Jack zakochają się w sobie. Laurie nigdy nie wierzyła w miłość od pierwszego wejrzenia. Pewnego grudniowego dnia widzi na przystanku przez szybę zatłoczonego autobusu – chłopaka. Wymieniają się spojrzeniami. Nie może o nim zapomnieć. Jej noworocznym postanowieniem, jest odnaleźć go. Po roku spotyka Jacka na świątecznym przyjęciu u swojej przyjaciółki. Sarah (przyjaciółka) przedstawia go Laurie, że jest to miłość jej życia. W tym momencie robi się dość ciekawie i niezręcznie… ...

Historia spisana atramentem

„…Wolno nam rozmawiać i spotykać się, ile tylko chcemy, gdyby miłość była grzechem, świat stałby się bardzo ponurym miejscem…” Kiedy miłość gra pierwsze skrzypce? Jak bardzo uczucia wpływają na nasz los? Cierpienie wpisuje się w nieodłączny schemat kapłaństwa, razem z własnym krzyżem samotności i wewnętrznych rozterek. Przed Wami jedna z niesamowitych książek, która z całą pewnością zostanie w mojej pamięci. Serdeczność, troska, uśmiech, dłuższe rozmowy dotyczące życia codziennego. Co w takim momencie może zrobić kobieta i mężczyzna? Do napisania tej powieści, potrzebny był pamiętnik sprzed wieku, pisany wieczorami przez księdza, piórem maczanym w kałamarzu. Miłość potrafi spaść znienacka, może dopaść każdego, nawet księdza. Młody mężczyzna wstępuje do seminarium, tu zderza się z przymusem dochowania celibatu. Autorzy odwiedzili wszystkie wymienione w miejsca w pamiętniku. Dotarli tam, gdzie dziś wstęp jest zakazany… Klimat wiejskich plebani i magnackich posiadłości, wielk...

Złowieszczy Dar

„… Alessa wzięła do ręki wstążkę i skrzywiła się, gdyż nawet przy tym lekkim ruchu jej obojczyk przeszył ból. Co się z nią dzieje? Czy nie umie już przyjąć cudzej życzliwości?...” Na samym początku muszę powiedzieć, że jest to książka dla tych, którzy czują „zbyt intensywnie”. Moim zdaniem to dobrze, bo w życiu nie da się niczego udawać i żyć na przysłowiowe pół gwizdka. Trzeba wykazać iskierkę zainteresowania, bo bez pełnego zaangażowania nic ciekawego nie wydarzy się w naszym życiu. Zastanawialiście się kiedyś czym naprawdę jest dar? Można mieć swoistą smykałkę do danej rzeczy i to naprawdę przydaje Nam się w życiu. Kobiety mają np. dar do przygotowywania różnych rzeczy, dbanie o kogoś z troską i miłością w sercu, to nie tylko swoiste poświęcenie, ale i wspomniany dar. Dar do załatwiania spraw niemożliwych, dar do gotowania, do łatwości wypowiedzi, przewidywania czy nauki. Jak będzie w przypadku naszych postaci? Po części przeniesiemy się do świata magii, miłości, relac...

Książki okiem Katarzyny Żarskiej

Szukaj na tym blogu