„… Dbanie o swoje własne samopoczucie poprzez pracę
nad pozytywnym wyrazem twarzy ma wpływ na nastrój …”
Każdy czytelnik myśli
inaczej i dostrzega w książkach to, co jest bliskie jego sercu. Przed Wami
jeszcze ciepła nowość wydawnicza. To
kolejny bestseller autora „Paradoksu Szympansa”! Tytuł książki – Milczący
przewodnicy – został wybrany po to, aby zobrazować rolę, jaką odgrywają w
naszym życiu nieświadome przekonania i strategie radzenia sobie w różnych
sytuacjach.
Profesor Steve Peters
jest psychiatrą, który specjalizuje się w funkcjonowaniu ludzkiego umysłu.
Obecnie zajmuje się także psychologią pracy, zdrowia, edukacji, czy sportu.
Wspiera również organizacje charytatywne.
„Milczący przewodnicy”
to książka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i
psychologii rozwijającego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się
nawyków i innych powiązanych tematów.
Następnie przedstawia
czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne
pomysły i sugestie, ułatwiające autoanalizę. Brzmi to bardzo mądrze, ale uwagi
są cenne. Radzenie sobie z samym sobą lub obowiązki związane z wychowaniem
dzieci, to wcale niełatwe zadania.
Książka ma dwa
najważniejsze cele:
po pierwsze ma pomóc
czytelnikowi zrozumieć możliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych
zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastąpienie ich
konstruktywnymi nawykami.
Po drugie ma wesprzeć rodziców, nauczycieli i
opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc
dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegając jednocześnie
powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych.
Doskonałą analizą
problemu są pewne przykłady
niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które można zmienić. To:
- przesadny samokrytycyzm
- lęk przed porażką i
morderczy perfekcjonizm, który teraz jest modny w przysłowiowym wyścigu
szczurów
- zamartwianie się i reagowanie na trudności w
przesadny sposób
- prokrastynacja, czyli nawyk przekładania na
później, ale i
- niskie poczucie własnej wartości, które
dotyka wielu poprzez brak zawodowej aktywności, albo natłok codziennych
obowiązków.
Opozycją są przykłady
konstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków:
- przechodzenie do
porządku dziennego nad błędami
- pozytywne myślenie,
które poprawia ogólną samoocenę
-
umiejętność mówienia o uczuciach, z tym mają problem niektórzy mężczyźni
- umiejętność szukania pomocy, czy
- proaktywność
Ciekawym elementem
analizy są np. sposoby zapobiegania konfliktom i ich rozwiązywanie. Na samym
początku musimy zrozumieć, czy sytuacja podlega negocjacji. Działanie pod
wpływem emocji jest zasadniczo naturalne, ale niezbyt korzystne.
Zachęcam Was wszystkich
do poznania tych problemów trochę z innej perspektywy i serdecznie dziękuję
Wydawnictwu za egzemplarz recenzencki publikacji. Wiem, że niektórzy z Was nie
cenią tego typu książek … a szkoda ! Doradzam jednak przełamanie swoich barier.
Każda nowość wnosi do życia trochę koloru.
Gorąco polecam
Katarzyna
Żarska
Wydawnictwo:
ZYSK i S –KA
Tytuł
oryginału: The Silent Guides
Premiera:
10.12.2019 r.
Oprawa:
twarda
Wydanie
I
Liczba
stron: 305
Tłumacz:
Grażyna Chamielec
(nowość
wydawnicza)
Komentarze
Prześlij komentarz